Vi har lært at det er fire faser i en fotballkamp, og det er spesifikke mål vi ønsker å oppnå i hver fase. Dette er veldig bra.
Nå er vi i stand til å utarbeide en spesifikk plan for hver fase og forventede utfall.
Vi skal utvikle en plan for å score mål når vi er i angrep.
Vi skal utvikle en plan for å hindre mål når vi er i forsvar.
Overgang fra forsvar til angrep:
Vi skal lage en plan for hvordan vi skal spille framover i banen når vi går fra forsvar til angrep.
Overgang fra angrep til forsvar:
Vi skal utvikle en plan for hvordan vi skal vinne ballen tilbake når vi går fra angrep til forsvar.
Hvem er ansvarlig for å lage planen?
Treneren din er avgjørende i denne sammenhengen. Planen er kritisk for din beslutningsprosess, og treneren må veilede deg om hvordan laget ønsker å spille.
Hvis du ikke kjenner til planen, bør du spørre treneren din. Selv om treneren ikke har en konkret plan, kan du fortsatt rette deg etter ønsket utfall (selv uten en mer spesifikk strategi). For eksempel, når du er i angrep, kan du sørge for at beslutningene dine er rettet mot å score mål, selv om laget ikke har en mer detaljert plan for hvordan de skal oppnå det.
Eksempler på planer for ulike faser av spillet
Planen kan være å skape rom og målsjanser ved å kombinere på midtbanen. Spillerne kan fokusere på å bevege seg til intelligente posisjoner for å åpne opp rom og forhåpentligvis motstanderens forsvarslinje.
Planen kan være å organisere seg defensivt ved å kompakt presse motstanderen, tette rom og begrense deres målsjanser. Det kan også inkludere høyt press for å vinne ballen tilbake tidlig.
Overgang fra forsvar til angrep:
Laget kan planlegge å raskt kontere ved å få ballen ut til vingene og utnytte hurtige løp fra angriperne for å overraske motstanderen i overgangsfasen.
Overgang fra angrep til forsvar:
Planen kan være å umiddelbart gå inn i en organisert defensiv struktur etter å ha mistet ballen for å begrense motstanderens kontringsmuligheter.
Disse er generelle eksempler, og det er viktig å tilpasse planene basert på lagets styrker, motstanderens svakheter og kampens spesifikke kontekst. Beslutningsmodellen vil veilede spillerne i å velge de beste handlingene basert på den gitte planen.
Når du kjenner til planen, benytter du følgende verktøy for hver eneste beslutning du tar mens du spiller. Det er viktig å investere tid i å forstå dette grundig, da det er avgjørende. Vi refererer til beslutningsmodellen.
1) Identifiser gjeldende spillefase
Analyser situasjonen for å forstå hvilken fase av spillet laget befinner seg i.
2) Huske det ønskede utfallet for fasen
- Minn deg selv på hva laget ønsker å oppnå i den gjeldende fasen.
3) Samle relevant informasjon, både fra egen observasjon og fra andre kilder
- Hent inn nødvendig informasjon, både fra egen observasjon og fra lagkamerater, for å danne et helhetlig bilde av situasjonen.
4) Bestemme hvilken handling som skal utføres
- Basert på innsamlet informasjon og målet for fasen, avgjør hvilken handling som vil være mest hensiktsmessig.
5) Gjennomføre handlingen med riktig teknikk
- Gjennomfør handlingen på banen, og tilpass handlingen etter behov for å oppnå ønsket resultat.
Vi bruker denne framgangsmåten kontinuerlig under en fotballkamp. Man bør utføre de første fire elementer før man har mottatt ballen og i løpet av få millisekunder. I praksis krever dette presisjon og rask tenkning og er noe du må trene på.
Det er også flott at du understreker at denne tilnærmingen er like relevant både i forsvar og angrep. Det viser en helhetlig forståelse av spillet og en evne til å tilpasse seg ulike situasjoner.
Ved å ha dette verktøyet på plass, er du godt rustet til å ta gode beslutninger gjennom hele kampen. Det er en strategisk tilnærming som gir laget et forsprang, både i angrep og forsvar.
Å spille med hodet, det vil si å se, vurdere, tenke og ta avgjørelser før du fysisk utfører handlingen, er en nøkkelkomponent i å være en vellykket fotballspiller.
Det understreker betydningen av mental forberedelse, taktisk innsikt og raske, informerte beslutninger for å lykkes på banen.
Fortsett å fokusere på denne tilnærmingen, og det vil utvilsomt bidra til å forbedre din ytelse i fotball.
“You play football with your head, and your legs are there to help you.” - Johan Cruyff
Gå til neste side for å lære en generell plan for hvordan man skal tenke når man er i angrep.